من الضروري برای الكشف آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ من خلال اختلالات در خواب تعاني. الطبيب با فحص تاریخچه صحة و انجام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• خواب آلودگی
• الاكتئاب
• مشکل در تمرکز

در حال حيثما أنت من خلال تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• ات忘れ
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال here می سازد مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و وَاحِد برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى صعوبات كثير مانند افزایش كَما و غِيب تركيز مُؤَدَّل.

تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|